12月30日，由自治区党委宣传部主办，自治区党委网信办、宁夏工作者协会、宁夏大学新闻传播学院承办的2021年第六期全区马克思主义新闻观培训会议在线上举行。此次会议特邀宁夏医科大学总医院急诊科主任医师陈伟、宁安医院心理健康专家张静怡主讲，宁夏大学新闻传播学院副院长张静涛主持。宁夏日报报业集团、宁夏广播电视台、五市新闻传媒中心、全区县级融媒体中心的新闻工作者和宁夏大学新闻传播学院部分同学参加培训。

会议伊始，陈伟说道，“在追逐梦想的路上，让自己摔倒的不一定是石头，也有可能是健康。”他从心脑血管疾病和脊椎疾病两方面进行健康宣讲。首先陈伟从病情原因、临床表现、预防措施等方面对心血管疾病进行了详细讲解。心脑血管疾病是致残率和死亡率极高的疾病，居各种死因首位。因此，他叮嘱同学们，要养成良好的生活习惯，注意健康饮食，保持日常锻炼，培养良好的身心健康活动。而就脊柱健康问题方面，陈伟指出，呵护脊柱健康要从细节做起，站立、坐姿以及睡觉姿势都要适时调整，端正习惯。最后，陈伟强调健康并不难，关键是重视健康，持之以恒。

接下来张静怡跟大家探讨了“减压赋能，将爱传递”这一课题。课堂中她以看图说话、讲寓言故事等方式引导大家多方面看待问题，善于发现生活中的美，享受简单的快乐，积极面对生活。她强调面对压力我们首先应该学会接纳自己，适当地放慢生活节奏，转变问题思维方式。而就大家提到的“压力大导致失眠”的问题，她建议大家应将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，这是最好的解压方式。

会议最后，张静怡告诉大家，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，大家要忘掉忧虑，笑口常开，希望同学们学会放慢生活节奏，沉着冷静地处理复杂的事情，通过户外运动等方式调节作息规律，改善睡眠。最后，张静涛总结此次会议，记者行业光鲜与崇高背后，是每一位记者的辛劳和困倦，心理精神时刻紧张如影随形。新闻人冲锋陷阵，向外界传播新闻与价值，却把疲惫和苦累留给自己，因此，更应在保持高度的工作热情的同时保护身心健康，为日后新闻工作的开展奠定良好的健康基础。