亲爱的同学们：

见信如晤！

近期收到一些同学们解除宿舍封闭管理的消息，真为大家高兴，尽管学校还处于封控管理状态，但图书馆和自习室已经可以预约学习了，不知大家是否从宿舍封控的状态中调整过来，是准备积极投入学习和运动的之中，还是时不时感到憋闷无聊、混沌迷茫？倘若你是属于第二种情况，请告诉自己：“被窝是青春的坟墓”，拒绝躺平！

生命在于运动。

近期的你，除了上网课、干饭外，是躺平状态还是活力满满？起床之后上网课，关掉电脑又刷手机，想必这是不少同学近期封校生活的真实写照。或许有的同学会说：我们没有运动的场地，亦或是说，我们时间不够，来不及运动，但是俗语云：“只要思想不滑坡，办法总比困难多。”在宿舍这个略显狭窄的生活环境中，我们同样也可进行适度的体育锻炼，通过一些静态拉伸或运动技术规范化练习来增强体质，也可以在做好防护的前提下小范围地开展室外运动。运动，既可减轻焦虑，又能强壮身体。动起来后，你会发现只有强健的体魄才能支撑起强大的灵魂这并非一句空话。体育锻炼提高可以自身免疫力，提高人体新陈代谢，加快血液流动，使免疫功能细胞总数短暂升高，有利于身体消灭侵入的病原体，增强抗病能力。这样在面对疫情时，我们的天然第一道屏障会凸显出坚实的抵抗力量。良好的免疫力有利于保护我们免受新冠病毒感染的困扰，早日打赢疫情防控攻坚战！

青春在于奋斗。

我曾经在网上看过这样的段子：现代社会，富的躺下叫躺赢；穷的躺下保持低欲望生活叫躺平；单纯躺下浑浑噩噩不做任何事情的就叫躺尸了。

你可以躺平，但我坚决反对你躺尸。我们应该要把奋斗的目标、追逐的对象换成更好的自己，真正掌握生活的主动权。而不是一味的退缩逃避，不敢去经历、不敢去体验；问问自己：这一生到底想要过怎样的人生？自己到底能做成多少事？去勇敢追求自己的梦想，抛开一切外界的精神束缚、思想链条，去活出真正自己，大胆做自己喜欢的事，专注地把喜欢的事做到极致，去抓住各种机会将自己的梦想付诸实践。“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”无论在怎样的社会背景下，奋斗，才是通往幸福永恒不变的“金钥匙”！

同学们，生命在于运动，青春在于奋斗！拒绝“躺平”，要在自己的生活中“支棱”起来!

此致

拥抱

宁夏大学新闻传播学院学生工作办公室

2021年11月15日